初めてスポーツジムに通い出しました。キッカケはたまたま自宅近くに出来たというのと、新規オープンの入会特典で破格の料金で利用出来たからです。
それと運動不足から来る身体の痛みですね。これまでマッサージやストレッチでごまかしていましたが、根本的に解決するには筋力ＵＰということを自覚していたわけです。
ちょうど自分の今の年齢で父親が大病を患ったんですが、思えば父親の世代というのは暴飲暴食で身体を壊していたように思います。バブル期の派手な生活スタイルや贅沢三昧はそのまま反面教師になっています。
反対に静かに暮らせば良いかというと、今度は脳に良くないという・・この辺のバランス取るには、やりたいことを見つけて、それを継続出来る身体を維持することでしょうか。
ジムに通い出したら案の定身体の痛みは無くなりました。それと汗かくと気持ちが軽くなるというか、筋力はハード面だけじゃないなというのを実感しています。