昨年は一年を通して痛烈に感じさせられたことがあります。それは年齢からくる体の機能の低下。
四捨五入すると５０歳になるので当たり前なんですが昨年はなんだか「いい加減に認めろよ」的なことが多かったです。特に筋力の低下がちょっとショックでした。
数年前から趣味として月に一度は山歩きをしています。一昨年は家族の事情で休んでいて昨年ボチボチと復活したのですが以前とは同じような歩き方が出来なくなっていました。
２～３時間で登っていた山が４時間以上かけてヘロヘロで登頂したり低山なのに高山病的な症状が少し出たり・・日々の筋トレはやっていたのにかかわらずこの状態。かなりショックでした。
毎日の生活内容を替えないといけませんね。食事に気を使ったり筋トレを増やしたり。
このままではもう一つの目標である還暦過ぎのくせにでかいバイクで駆け付けサクッと開錠をするという将来の夢が叶えなくなりますからね。
今年は頑張ります。