先週より休日の運動を始めてみました。禁煙を始めてから体重の増加っぷりが半端なく、むしろ喫煙時の方が健康だったまでありそうです。
とはいえ値上がりが確定しているタバコを吸う気にもならず。（体重が落ちるのなら吸うかもしれませんが）悩みどころです。
現在人生最大値となっているので、中年太りを何とかせねばと一念発起。
先輩や同僚は山登りやフットサルなど色々やっているようですが、自分に当て嵌めてみると、どうも食指が動きません。
とは言え何もしない訳にもいかないので調べてみると．．．
有るじゃないですか、手軽でグッドなダイエット法が。これからが旬？の水泳です。
1日中プールで泳いでも500円ほど。関節痛とも無縁なリーズナブルでバッチグーな運動法です。
水着一式を新しく購入しいざプールへ。2時間ほどダラダラと泳ぎ、久しぶりの水泳を満喫しました。
もちろん疲れはしますが、何というか心地よい疲労感。ただダラダラと酒を飲む休日とは一味違うこの感覚。
久しぶりに体が充実した休日になりました。
その後の食事が旨すぎるのは考え物ですが、今年の休みはプール漬けになりそうです。