スポーツジムに通い出してから１年が経過しました。１年前は腰や肩が痛くてマッサージに通っていたんですが「そもそも筋力不足では？」と気づき始めてジムに通い始めたわけです。
あれから身体の不調も無くなって、脂肪も落ちて筋肉が太くなって良いことづくめなんですが、何が一番良いかというのは汗をかく楽しさに気づけたことでしょうか。
若い頃は多少無理しても「そこそこの結果」に導けるわけです。睡眠不足であろうが食事もいい加減であろうが、身体は動くし判断力も鈍らずに済んでたわけです。これが中年になると誤魔化せないというか、身体の状態によっては「そこそこの結果」がとても難しくなってきます。
人生１００年時代とするならば今後の選択肢は２つですね。仕事の目標を下げるか、身体能力を向上させるか。
一見すると身体能力を引き上げるのは大変そうに見えるんですが、単純に身体を動かして汗をかくというのは楽しいことだったんですよね。
すっかり忘れていたというか、面倒だな、大変そうだなと思って損していたなという話しです。